Tulin juuri salilta ja vähän tässä iltapalaa natustelin. Vielä jäi sellainen olo, että jotain olisi voinut syödä, joten ajattelinpa tulla kirjaamaan tämän päivän tähänastisen saaliin, niin näkee mitä sitä vielä söisi jos söisi.
Aamupala 07:00
- 2 palaa ruisleipää, rasvaa, kinkkua, tomaatti
- 2 kuppia kahvia, maitoa
Välipala 10:00
- 1 Omena
Lounas 12:00
- Riisi-broilerivuokaa, salaattia, kurkkua, kirsikkatomaatteja
- 1 pieni lasillinen lattea
Välipala 13:30
- 2 mandariinia
Välipala 15:30
- 200g Mustikkarahkaa (kaupan)
- 1 pieni lasi lattea
Välipala 18:00
- 2 palaa ruisleipää, rasvaa, kinkkua
Punttitreeni lämmittelyineen 1h 10min, ~450 kcal
Iltapala 20:30
- Salaattia, kirsikkatomaatteja, kurkkua, 25g fetaa (öljyssä)
- 2 mandariinia
No joo, voisi vielä yhden leipäpalasen syödä, kun salillakin tuli käytyä eikä iltaruokaa ehtinyt tänään syömään. Muuten oli oikein mukava päivä töissä, aika meni ihan siivillä ja töistä lähtiessäkin oli vielä energinen olo. Kivaa kun jaksoin käydä salilla. Huomenna yritän ponnistaa vielä myöhäiseen spinningiin.
keskiviikko, 28. marraskuu 2007
Kommentit