4 hakuosumaa

• 

  Viikonlopun ruoakailut

  Ennen kuin täysin unohtuu, niin pikaisesti viikonlopun ruokailut:Lauantai:Aamupala 09:00- 1 monivilja sämpylä, rasvaa, kinkkua-  kuppia kahviaLounas/Iltaruoka 16:00- Iso lautasellinen feta salaattia (...

  03.12.2007 | Kommentteja 0 | Berliininmunkiton

---

• 

  Remonttiraportti: lokakuu

  Lokakuun remonttisuunitelma kuului siis näin: Lokakuu: ruokarytmin ja liikunnan säännöllistäminen. Tavoitteena luoda sopiva ruokailurytmi ja muistaa säännöllisesti syödä välipaloja. Liikuntaa voimien ...

  04.11.2007 | Kommentteja 0 | Berliininmunkiton

---

• 

  Laihdutushöpötystä aamutuimaan

  Vaikka kotona onkin nyt internet, kirjoittelen taas töistä. En ole iltaisin kotona ehtinyt koneen ääreen, mutta tarve kirjoittaa on suuri, joten tehdään se sitten vaikka työajalla. Kävin sunnuntai-ilt...

  26.09.2007 | Kommentteja 0 | Berliininmunkiton

---

• 

  Ruokailut 06.08.2007

  ElintarvikePainogenergiakJ (kcal) hiilihydraatti imeytyväg rasvag proteiinig alkoholig Ruisleipä vesi, ruis-, hiivaleipäjauho, teollinen50376.57 (90)17.7520.6353.020Voi15455.27 (108.81)0.0612.1950.18...

  06.08.2007 | Kommentteja 0 | Berliininmunkiton

---